Milloin doulaan kannattaa ottaa yhteyttä?
Moni pohtii, missä kohtaa raskautta olisi hyvä hetki olla yhteydessä doulaan. Vastaus on yksinkertainen: aikaisin ei koskaan ole liian aikaisin.
Mitä aikaisemmin, sen enemmän saat
Kun doulasuhde solmitaan jo varhaisessa vaiheessa raskautta, ehdit saada täyden hyödyn doulan osaamisesta, lempeästä tuesta, läsnäolosta ja käytännön valmistautumisesta. Alkuraskaudessa doula voi olla kuuntelevana korvana ja turvana kaiken uuden ja mahdollisesti yllättävänkin keskellä. Jo ennen ensimmäistä neuvolakäyntiä voi herätä kysymyksiä, pohdintoja ja toiveita tulevasta.
Ajoissa aloitettu doulasuhde mahdollistaa sen, että ehdit rakentaa luottamusta, valmistautua yhdessä synnytykseen ja keskustella kaikista mieltä askarruttavista asioista. Kun doula on jo tuttu ja turvallinen rinnallakulkija, hänen läsnäolonsa synnytyksessäkin tuntuu luonnolliselta.
Doula on enemmän kuin synnytykseen mukaan tuleva henkilö
Doulan tuki ei rajoitu vain synnytykseen. Doula on käytettävissä raskausaikana viestein, puheluin ja tapaamisin. Yleensä doula tapaa perheen useamman kerran ennen synnytystä, jotta valmistautuminen on rauhallista ja yksilöllistä. Tapaamisissa voidaan esimerkiksi:
-
harjoitella lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja
-
tehdä synnytyskirje
-
puhua synnytykseen liittyvistä toiveista ja peloista
-
pohtia kumppanin roolia
-
keskustella synnytyksen fysiologiasta
-
jakaa arjen kuulumisia
Omiin doulauspaketteihini kuuluu etätuki koko doulasuhteen ajan. Voit viestitellä mieltä askarruttavista aiheista, kuulumisista ja kysyä kysymyksiä rajattomasti.
Myös myöhään ehtii – jos kalenterissa on tilaa
Vaikka ihanteellista olisi aloittaa doulasuhde jo alkuraskaudessa, ei myöhemminkään ole liian myöhäistä. Jos sinulla herää ajatus doulasta vasta kolmannen kolmanneksen aikana, kannattaa silti olla rohkeasti yhteydessä. Moni doula pystyy ottamaan asiakkaita vielä myöhemminkin, kunhan päivystyskalenteri sen sallii.
Viimeisenä oljenkortena on myös hetidoulaus, jolloin doulaan ollaan yhteydessä synnytyksen käynnistyttyä. Tällöin doula tulee mukaan synnytykseen, mikäli vain pääsee.
Entä jos en ole vielä raskaana, mutta mietin tulevaa?
Myös silloin voi olla yhteydessä! Jos toive raskaudesta on mielessä ja haluat jo etukäteen keskustella doulan kanssa, kuulen myös sinusta mielelläni. Doula voi tarjota tietoa ja tukea myös esimerkiksi aiempien synnytysten käsittelyyn tai uuden synnytyksen suunnitteluun.
Doula ei ole vain palvelu
Doulasuhde on ainutlaatuinen ja henkilökohtainen. Kun tuen tarve kohtaa lempeän läsnäolon, syntyy turvallinen pohja, joka kantaa niin odotusaikana, synnytyksessä kuin sen jälkeenkin. Uskon, että sekä doulan että synnyttäjän sydämiin jää toisistaan ikuinen muisto. Kyse on niin erityisestä ja ainutlaatuisesta matkasta yhdessä.
Jos mielessäsi on pieni ajatuskin siitä, että voisin olla oikea henkilö sinua tukemaan – ota rohkeasti yhteyttä. 💛
Lue myös: