Mikä on doula?

Doula. Synnytystukihenkilö, syntymän suojelija, palvelijatar tai äidin hoivaaja – doulalla on monta nimeä, mutta yksi tehtävä: olla synnyttäjää varten.

Kautta historian naiset ovat tukeneet toisiaan synnytyksissä. Synnyttäminen oli pitkään yhteisöllinen kokemus, jossa ympärillä oli tuttuja naisia, turvaa ja hoivaa. Kun synnytykset alkoivat siirtyä sairaaloihin, moni jäi yksin – sekä fyysisesti että henkisesti. Onneksi doulat ovat palaamassa synnyttäjien tueksi. Yhä useampi odottaja valitsee rinnalleen koulutetun doulan, joka tarjoaa kokonaisvaltaista tukea yhdellä elämän tärkeimmistä matkoista.

Doulan kanssa synnyttäjä ei ole yksin. Doula kulkee mukana jo raskausaikana, valmistautuu yhdessä synnytykseen ja on läsnä myös sen jälkeen. Hän on tuttu, turvallinen henkilö, jonka kanssa on jaettu ajatuksia, toiveita ja ehkä pelkojakin ennen synnytystä.

Tutkitusti hyödyllinen tuki

Doula pyrkii lisäämään turvallisuuden tunnetta ja luottamusta omaan kehoon sekä auttaa saavuttamaan synnytysrauhan. Doulan jatkuvasta tuesta on kiistatonta tutkimusnäyttöä. Doulan tuen on todettu:

• lisäävän normaalin alatiesynnytyksen todennäköisyyttä
• lyhentävän synnytyksen kestoa
• vähentävän lääkkeellisen kivunlievityksen ja toimenpiteiden tarvetta
• parantavan synnytyskokemusta
• vähentävän matalia Apgarin pisteitä saavien vauvojen määrää

If a doula were a drug, it would be unethical not to use it. -Dr. John Kennel

Mitä doula tekee – ja mitä ei

Doulan rooli on ennen kaikkea tuki. Hän ei tee lääketieteellisiä päätöksiä tai toimenpiteitä, vaan keskittyy olemaan läsnä synnyttäjälle ja hetkelle.

Doula:

• tarjoaa erilaisia lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja, kuten kosketusta, hengitystekniikoita, lämpöä, ääntä ja asennonvaihtoja
• tukee päätöksenteossa, mutta ei tee päätöksiä synnyttäjän puolesta
• kannustaa ja ohjaa puolisoa tai muuta tukihenkilöä olemaan läsnä ja tukena
• on täysin läsnä synnytystä varten – synnyttäjän rytmissä ja ehdoilla

Turvaa, tilaa ja oma ääni

Synnytys on intiimi, henkilökohtainen ja usein elämää muuttava tapahtuma. Se, miten synnytys sujuu ja miltä se tuntuu, voi vaikuttaa koko perheen hyvinvointiin vielä pitkään. Doulan läsnäolo tuo turvaa, tilaa tuntea ja olla oma itsensä.

Doula kannustaa synnyttäjää kysymään omasta hoidosta, kertomaan huolista ja toiveista hoitohenkilökunnalle. Doula auttaa sanallistamaan sen, mikä on tärkeää. Doula muistuttaa siitä, että synnyttäjällä on oikeus kysyä, kertoa ja tulla kuulluksi. Että kehosi osaa, ja että sinä saat luottaa siihen.

Synnytys on matka – kuljetaan se yhdessä

Synnytys ja lapsen syntymä ovat tapahtumia, joita ei unohdeta koskaan. Ne ansaitsevat kaiken mahdollisen lempeyden, tuen ja rauhan. Sinä voit valita, että et kulje tätä matkaa yksin.

Jos kaipaat rinnallesi lempeää, koulutettua doulaa pääkaupunkiseudulla, tutustu minuun ja palveluihini sivuillani.