Minkälaista tukea doulalta voi saada?

Jos synnytykseen valmistautuminen on kokonaisvaltaista, niin on myös doulan tuki. Mitä se siis on konkreettisesti?

Doulan tuki raskausaikana – lempeää läsnäoloa ja turvaa matkallesi

Raskauden eri vaiheissa eteen tulee usein monenlaisia asioita. Voi olla neuvolakäyntejä, päätöksiä tutkimuksista, pahoinvointia, harjoitussupistuksia, nukkumishaasteita, yksinäisyyttä, iloja, pelkoja, yliajattelua, tunnemyllerrystä, muuttuvan kehon viestejä ja tuntemuksia.. Monenlaista. Doulan kanssa voi pysähtyä erilaisten mieltä askarruttavien teemojen äärelle, viestitellä pitkin raskausmatkaa ja kysyä kysymyksiä siltä omalta synnytysalan ammattilaiselta.

Doulana rakastan kuulla, mitä mun asiakkaalle, synnyttäjälle ja perheelle kuuluu.💛 Musta on ihanaa, kun voin auttaa ja olla tukena jo odotusaikana. Doulana voin olla lempeä kuuntelija, antaa tietoa, neuvoja, tukea, kasvattaa luottamusta, hoivata, olla läsnä pienille ja isoille ajatuksille ja pohdinnoille.

Raskausaikana doula tavataan usein ainakin pari kertaa, jolloin tutustutaan ja valmistaudutaan yhdessä synnytykseen. Voidaan harjoitella ja kokeilla konkreettisesti lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja, tehdä synnytyskirjettä, syventyä synnytyksen fysiologiaan ja puhua synnytystiimiin kuuluvien rooleista tulevassa synnytyksessä.

Varsinkin kattavan sertifiointikoulutuksen käynyt doula osaa antaa neuvoja myös esimerkiksi raskausajan ravitsemukseen, ergonomiaan tai hyviin kehollisiin hoitomuotoihin.

Doulasta ja doulasuhteesta saa ehdottomasti enemmän irti, mitä aikaisemmassa vaiheessa raskautta doulasuhteen solmii.

Kun synnytys alkaa, doula on valmiina – mihin aikaan tahansa

Ajattele, joku sulle tuttu ammattilainen päivystää just sun synnytystä ja on valmis tulemaan sun tueksi mihin vuorokauden aikaan tahansa. Päivystysaikana doulalle voi soittaa siis myös synnytyksen käynnistyessä keskellä yötä.

Päivystysaikana doula on järjestellyt omaa elämäänsä niin, että pääsee aina tarvittaessa lähtemään, yleensä noin parin tunnin sisällä, synnyttäjän luokse.

Doula on synnytyskuplan suojelija

Kun tulen synnytyssaliin, hymyilen ja halaan synnyttäjää. Luon turvan ja luottamuksen tunnetta. Tuen kosketuksella ja sanoilla. Varjelen synnytyskuplaa, huolehdin synnyttäjän toiveiden toteutumisesta.

Lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja on paljon. Tarjoan vaihtoehtoja, autan ja ohjeistan mahdollista kumppania erilaisten vaihtoehtojen kanssa. Autan synnyttäjää ja kumppania tekemään yhteistyötä.

Epätoivon hetkillä tuen ja kannustan.

Vauva syntyy ihan kohta. Sulla menee upeasti. Sä pystyt tähän. Hengitä.

Vauvan synnyttyä annan perheelle tilaa, mutta myös seuraan, mitä heidän ympärillään mahdollisesti tapahtuu. Olen tilanteen tasalla. Olen synnyttäjän tukena synnytyksen jälkeisessä tutkimuksessa, mahdollisten repeämien ompelussa, tarvittaessa autan suihkussa, pukemisessa, tavaroiden pakkaamisessa, tuen ensi-imetyksessä..

Saatan perheen aina lapsivuoteelle, joten olen heidän tukena usein useamman tunnin myös synnytyksen jälkeen. Ensipäivinä olen synnyttäjään ja perheeseen tiiviisti yhteydessä ja kyselen myös kuulumisia vähintään jälkitapaamiseen saakka.

Doulan tuesta postpartumissa myöhemmin lisää..